PEREVALKA-PSM.RU

Смирное дыхание, руки на буйке, взгляд расфокусирован. Сильный вдох, взмах ластами и вы ныряете в остро лазурную воду, градиентом уходящую в синюю глубину.

Теперь есть лишь вы и первозданная тишь – вокруг и внутри, немедленно. Это фридайвинг, однако для любого он собственный. Что такое фридайвинг и как научиться подныривать на задержке дыхания – разбираемся в статье.

Фридайвинг или апноэ (др.-греч. «отсутствие дыхания») – это метод погружения и подводного плавания на задержке дыхания. Не путать со снорклингом, когда человек в маске и трубке смотрит за рыбками с поверхности воды, и со скуба-дайвингом, где для погружений нужен акваланг, баллоны с воздухом и иная аппаратура. Единственное снаряжение для фридайвинга, без которого не погружаться – это ваша респираторная система.

История фридайвинга уходит основательно в тысячелетия. На самом деле, до изобретения акваланга, апноэ было одним методом человека жить под жидкостью.

Японские собирательницы жемчуга амы, корейские хэне, сборщики моллюсков, водных растений и губок, люди, ныряющие к затонувшим кораблям за ценными грузами – эти профессии остались в прошлом, однако как раз с них стартовало знакомство человека с глубиной.

Лишь к концу ХХ века фридайвинг превращается из практического занятия в изучение возможностей тела человека, а затем и вид спорта.

Техника фридайвинга улучшалась, люди все меньше узнавали о воздействии глубины на организм человека. В 1949 г. итальянец Раймондо Бухер нырнул на глубину 30 километров, а к 1976 году британец Жак Майоль добился 100 метровой глубины и приоткрыл новые горизонты апноэ.

О первых рекордах и знаменитом противоборстве Жака Майоля и Энцо Майорки на заре фридайвинга Люк Бессон снял легендарный кинофильм «Голубая бездна».

Виды фридайвинга. С того времени, как фридайвинг официально стал спортивной дисциплиной, появились отчетливые правила погружений и нормы безопасности для любого из видов фридайвинга. Но, правила состязаний находятся в зависимости от организации, которая их проводит. AIDA и CMAS – самые крупные во всем мире, Ассоциация фридайвинга РФ – наиболее знатная в России.

В спортивном фридайвинге спортсмены состязаются как в водоеме, так и в открытой воде. В любой дисциплине собственные правила и собственные рекорды. Основное различие – в водоеме фридайверы плывут под жидкостью в ширину, а в естественных водоемах – ныряют в глубину.

Спортивный. В водоеме спортсмены состязаются в нырянии без ласт и в ластах или моноласте. Стиль плавания и время при этом не рассматриваются, но самым действенным стилем плавания без ласт является подводный брасс, а в моноласте – дельфин.

Вторая важная для фридайверов наука – неподвижная заминка дыхания. Спортсмен должен располагаться в воде, задержав дыхание и спустив лицо вверх. Всемирными лидерами в данной дисциплине по словам AIDA считаются Стефан Мифсуд – 11 мин. 35 с. и Наталья Молчанова – 9 мин. 2 с.

Дисциплины в открытой воде. Состязания ведутся в море или море необходимой глубины. На поверхности ставится буй, от него вверх натягивают размеченный трос с багажом на конце. Фридайверы ныряют вглубь вдоль троса, из-за этого такой тип фридайвинга называется глубоким.

Наиболее абиссальная и опаснейшая наука – «без ограничений» или no limits. Спортсмен спускается на глубину на слэде, внизу вздувает шар из баллона, поставленного на телеге и на этом шаре подымается на поверхность. Из-за технической сложности и неосуществимости страховать спортсменов на подобный глубине, состязания в данной дисциплине также не ведутся. Рекорд принадлежит голландцу Герберту Ницшу и составляет 214 километров.

Восстановительный. Если фридайвер не желает определять свою жизнь солидным тренировкам и установке новых рекордов, а желает подныривать в собственное наслаждение, то он занимается рекреационным фридайвингом. Это занятия, нацеленные не на завоевание спортивных итогов, а на получение наслаждения от процесса.

Такой фридайвинг помогает закрепить здоровье, увеличить границы своих возможностей, по-новому посмотреть на красоту подводного мира.

В рекреационном фридайвинге применяются элементы спортивного фридайвинга – такие же методики обучения, дисциплины, снаряжение, однако почти нет конкурсного элемента. Если нужна школа фридайвинга заглядывайте на сайт asgard-seals.ru.

Детский. Вы когда-то думали над тем, что дети до рождения занимаются фридайвингом у матерей в животике? Это, разумеется, шуточка, однако часть истины в ней есть – дети прекрасно ощущают себя под жидкостью, и, чем моложе малыш, тем легче ему подныривать.

Обучая детей умениям плавания и ныряния с рождения, опекуны развивают их физические способности и психическую стойкость. А дети старше без проблем занимаются игровой формой на особых упражнениях по детскому фридайвингу.

Необычные виды фридайвинга. Подледный и зимний фридайвинг. Приверженцы резких чувств и низких температур, и граждане южных широт придумали такой способ ныряния: фридайвер ныряет в одну отверстие и вылетит из другой, одолевая отдаление под кромкой ледника.

Время от времени южные моря не покрываются ледником, как, к примеру, в Териберке. В подобных местах также можно организовать погружения, если повезет – покупаться с китами: касатками и белухами.

Дикий фридайвинг. Фридайвер заныривает в одну пещеру, а вылетит из другой. И это на одном дыхании! Занятие не для слабонервных и страдающих клаустрофобией, однако, если одолеть собственные ужасы, чувства непередаваемы! Где можно унырнуть пещеру, читайте ниже.